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Bei einer Klangmassage wirst du nicht klassisch durch meine Hände massiert, sondern du darfst die Schwingungen der Klangschalen, welche ich auf deinen Körper auflege und anspiele, erfahren. ​ Eine Klangmassage kann verschiedene Zielstellungen und Abläufe haben. In einem persönlichen Gespräch arbeiten wir heraus, was für dich geeignet sein kann und darauf stimme ich die Behandlung ab. ​ Durch das Auflegen der Klangschalen wirst du die Schwingungen im Körper spüren. Ein wohliges Vibrieren verbunden mit den wunderschönen Klängen wird dich in eine tiefe Entspannung fallen lassen. Klangschalen wirken auf akustischer Ebene und auch auf körperlicher Ebene, wobei hier die Wirkung auf den Geist eingeschlossen ist. Es ist zu betonen, dass die Wirkungen von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind und wahrgenommen werden. Hier einige Wirkweisen, die man der Klangschalentherapie nachsagt: Reduktion von Stress und Angstgefühlen Senkung von Wut und Blutdruck Verbesserung der Durchblutung Konzentrationssteigerung Stimulation des Immunsystems Förderung der Freisetzung von Glückshormonen wie Serotonin, Dopamin und Endorphinen Verbesserung der psychischen Gesundheit Ergänzung Schmerztherapien Unterstützung von Heilungsprozessen Erhöhung der mentalen und emotionalen Klarheit Beruhigung und fokussiert den Geist zur Meditation Fakt ist, dass jede Klangschalenerfahrung ein höchst persönlicher Prozess ist, welcher am Besten durch mehrere Sitzungen beurteilt wird. Körper und Geist erinnern sich an alle Erlebnisse. So kann es in einer zweiten oder dritten Sitzung zu erstaunlichen neuen Erfahrungen kommen. Bitte teile mir mit, wenn du Träger/-in eines Herzschrittmachers oder eines Ohr-Implantats sein solltest, du unter Epilepsie, Psychosen (Schizophrenie, Paranoia, schwere Depressionen) leidest, Psychopharmaka einnimmst, du dich größeren Operationen unterzogen hast oder schwanger sein könntest.

Ich habe es mir schon so lange vorgenommen und nun beginnen wir hier mit der Einzel-Reihe zu den Yoni-Eiern in der jeweiligen Edelsteinart. Mein persönlicher Favorit war von Anfang an der Obsidian. Irgendwas an dem Stein zog mich an. Nach näherer Betrachtung wusste ich auch sofort warum :-) Mal von den Oberthemen abgesehen, wird der Obsidian auch dem Sternzeichen Skorpion zugeordnet. Ich hatte also gar keine andere Wahl ;-) Dieser Blogbeitrag soll dir zeigen, wo die Qualitäten des Obsidians liegen, wie du diesen Stein, auch in Form eines Yoni-Eis für dich nutzen kannst und was ihn so besonders macht. Vielleicht und hoffentlich teilst du dann meine Begeisterung. Obsidian wird häufig als Stein von Schutz, Wahrheit und tiefer Transformation  erlebt. Er erinnert dich an klare Grenzen. An Selbstachtung. Und daran, dass echte Veränderung selten in der Komfortzone entsteht – sondern dort, wo du bereit bist, hinzuschauen. Wenn du Obsidian als Yoni-Ei wählst, wählst du nicht „ein hübsches Ritual-Accessoire“. Du wählst eine Begleitung für innere Klärung. Für Schattenarbeit. Für das Loslassen alter Muster – und für das Wiederfinden deiner eigenen Stimme im Schoßraum. Was Obsidian eigentlich ist (und warum das wichtig ist) Obsidian ist natürliches vulkanisches Glas . Er entsteht, wenn siliciumreiche, zähflüssige Lava  extrem schnell abkühlt – so schnell, dass kaum Kristalle entstehen. Genau deshalb wirkt Obsidian im Vergleich zu vielen anderen Steinen so „pur“ und geschlossen: Er hat diese glasige Oberfläche und den typischen Glanz. Wenn du dir die verschiedenen Yoni-Eier auf meinem Ausstellungsdisplay anschaust, wird der Blick genau deswegen in seine Richtung gelenkt. Ein spannender Punkt (den auch ein Großhändler in einem sehr soliden Überblick gut beschreibt): Obsidian ist streng genommen kein „klassischer Mineral-Kristall“, sondern wird oft als Mineraloid  eingeordnet – weil ihm die kristalline Struktur fehlt. Was das für dich praktisch bedeutet: Obsidian kann sich einerseits sehr „stabil“ anfühlen, ist aber gleichzeitig – wie Glas – spröde . Er ist typischerweise etwa 5–5,5 auf der Mohs-Härteskala : also durchaus alltagstauglich, aber eben nicht unzerstörbar. Wenn ein Ei einen Schlag bekommen hat  (z. B. heruntergefallen ist) oder du eine Stelle spürst , die vorher nicht da war, dann wird es nicht „einfach weiter benutzt“, sondern erst geprüft – und im Zweifel aussortiert. Dein Körper verdient hier Null Risiko. Obsidian Yoni-Ei Wirkung: Schutz, Grenzen und die Rückkehr in deine Selbstachtung Viele Frauen spüren bei Obsidian zuerst etwas sehr Erdiges: eine Art inneres „Ich stehe wieder bei mir“. Obsidian wird traditionell als Stein beschrieben, der deine Energie schützt  und dich dabei unterstützt, klare Grenzen  zu halten – nicht hart, sondern wahr. Gerade dann, wenn du dazu neigst, dich zu erklären, dich anzupassen oder dich kleiner zu machen, kann Obsidian wie ein innerer Anker wirken. Und gleichzeitig ist er nicht nur „Schutz“. Obsidian ist auch ein Spiegel. In deiner Arbeit mit ihm kann etwas sichtbar werden, das du lange verdrängt hast – nicht, um dich zu überfordern, sondern um dich zu befreien. Viele erleben ihn so, dass er Verdrängtes sanft an die Oberfläche bringt , damit echte Veränderung möglich wird. Nicht über Nacht. Nicht erzwungen. Sondern ehrlich und Schritt für Schritt. Obsidian wird oft mit Schattenarbeit  und dem Erkennen alter Muster  verbunden. Und diese Intensität ist genau das, was ihn so besonders macht: Er ist nicht der Stein, der alles „schön macht“. Er ist der Stein, der dich zurück zu dir bringt – kompromisslos liebevoll, klar und aufrichtig. Wenn Obsidian ein Spiegel ist: Schattenarbeit ohne Drama, aber mit Tiefe „Schattenarbeit“ klingt für viele erst mal schwer. Aber in der Praxis bedeutet es häufig etwas ganz Bodenständiges: zu merken, wo du dich selbst verlässt. Wo du dich belügst, um zu funktionieren. Wo du bindest, obwohl du eigentlich frei sein willst. Wo du dich an ein altes Bild von dir klammerst, obwohl du längst weiter bist. Sicherlich ist es aber auch die Beschäftigung mit Handlungen und Eigenschaften für die du dich schämst. Da genau hinzusehen, kann sehr schmerzhaft sein. Und auch so lohnenswert. Obsidian kann dich dabei unterstützen, diese blinden Flecken zu erkennen – und dich nicht dafür zu verurteilen, sondern dich mit dir zu versöhnen. Denn genau dort entsteht Transformation: nicht durch noch mehr Selbstoptimierung, sondern durch die Rückkehr in deine Wahrheit. In deine Kraft. In dein „Ich wähle mich“. Obsidian Yoni-Ei Wirkung im Schoßraum: innere Klärung, Neuanfang, bewusste Entscheidung Als Yoni-Ei wird Obsidian häufig als besonders passend erlebt, wenn du spürst, dass du dich abgrenzen  möchtest – energetisch und emotional. Wenn du alte Themen nicht länger „mit dir herumtragen“, sondern wirklich anschauen und lösen willst. Und wenn du bereit bist für tiefe Schoßraumarbeit, die nicht nur beruhigt, sondern klärt. Manchmal habe ich einfach das Gefühl, dass es jetzt etwas stärkeres braucht als zum Beispiel den Rosenquarz. Manchmal muss es intensiv sein und dann ist der Obsidian der Stein der Stunde. Man könnte es so beschreiben: Obsidian hilft, alte Bindungen und Muster  loszulassen. Er stärkt Standfestigkeit und Grenzen in Beziehungen . Und er bringt dich zurück in etwas sehr Einfaches – aber sehr Starkes: Selbstachtung . Wenn du das Gefühl hast, dass genau das gerade dein Thema ist, dann ist Obsidian oft ein kraftvoller Begleiter. Nicht, weil er „alles für dich macht“ – sondern weil er dich daran erinnert, dass du es kannst. ✨ Wenn du dich gerufen fühlst:   Spirituelle Zuordnung: warum Obsidian sich so „ernsthaft“ anfühlt Obsidian trägt in vielen Systemen eine sehr klare Signatur. Oft wird er dem Wurzelchakra  (Erdung, Sicherheit, Grenzen) und gleichzeitig dem Dritten Auge  (Erkenntnis, Wahrheit, inneres Sehen) zugeordnet. Diese Kombination erklärt gut, warum Obsidian nicht nur beruhigt, sondern auch aufdeckt: Er erdet dich – und macht dich wach. In der Symbolik passt auch die Zuordnung zu Saturn  (Struktur, Verantwortung, Reife) und zur Numerologie 8  (Kraft, Selbstführung, innere Autorität). Obsidian fühlt sich selten „leicht“ an – eher wie ein klares "das darf jetzt weh tun, damit es leichter wird". Wenn du gerne mit Pflanzen und Duft arbeitest, wird Obsidian energetisch oft in Verbindung gebracht mit Kräutern wie Beifuß, Salbei, Wacholder und Rosmarin  – alles Pflanzen, die traditionell für Reinigung, Schutz und klare Räume stehen. Du siehst, dass du dir ein richtig schönes Ritual rund um den Obsidian schaffen kannst. Egal, ob du räuchern möchtest oder mit den Pflanzen gestaltend in Kontakt kommst. Auch ein Tee, Aufguss für ein Fußbad oder ein Kräuterstempelkissen lassen sich perfekt kombinieren. Ein Mantra für deine Obsidian-Zeit Wenn du magst, kannst du deine innere Arbeit mit einem Mantra unterstützen. Manchmal reicht ein Satz, um sich wieder auszurichten – besonders vor oder nach einem Ritual: „Ich bin sicher. Ich erkenne die Wahrheit. Ich wähle mich.“ Hinweis zur Anwendung: liebevoll, langsam, in deinem Tempo Ein Yoni-Ei ist kein medizinisches Produkt und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du Schmerzen, Entzündungen, akute Beschwerden, eine Schwangerschaft oder Unsicherheiten nach Geburt/OP hast, nutze bitte kein Yoni-Ei und hole dir ärztlichen Rat. Und ganz grundsätzlich: Obsidian ist intensiv – wenn du merkst, dass es „zu viel“ ist, ist das keine Schwäche, sondern ein klares Körpersignal. Du darfst Pausen machen. Du darfst sanft beginnen. Wenn du dir Unterstützung beim Einstieg wünschst (auch bei der Größenwahl S/M/L), melde dich gern über das Kontaktformular. Ich danke dir sehr, dass du diesen Beitrag gelesen hast. Vielleicht magst du in den Kommentar etwas mit mir und den anderen Leser:innen teilen. Ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören! Und wenn du aus Dresden und Umgebung kommst oder es dich so sehr ruft, dass du auch eine weitere Fahrt auf dich nehmen möchtest; lege ich dir meine Schoßraum-Heilungszeremonie ans Herz. Hab´ eine gute Zeit und fühl´ mal rein, Deine Tina.

Meinen Freundin Carmen meinte mal zu mir, dass sie gar keinen Kaffee mehr trinkt und seitdem sie täglich den zeremoniellen Kakao genießt, auch kein Magnesium mehr benötigen würde. Dieser Kakao ist absolut nicht mit industriellen Kakaopulvern mit Zucker und Michpulver vergleichbar. Wir sprechen hier von einem absoluten Naturprodukt, welches durch seine besondere Herstellung seeeehr viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Lass uns mal gemeinsam tiefer in dieses Thema eintauchen. Kakao ist nicht nur ein Genussmittel, sondern eine wahre Schatzkammer voller Nährstoffe, die deinem Körper und deinem Geist guttun. Die Geheimnisse im zeremoniellem Kakao: Vitamine und Mineralstoffe Zeremonieller Kakao ist ein wahres Superfood. Hier eine Auswahl seiner wichtigsten Inhaltsstoffe: Magnesium : Unterstützt Muskeln und Nerven, fördert Entspannung und hilft bei der Regeneration nach Stress. Eisen : Wichtig für den Sauerstofftransport im Blut – besonders wertvoll für Menschen, die sich pflanzlich ernähren. Antioxidantien : Helfen, freie Radikale zu bekämpfen, und schützen die Zellen vor vorzeitiger Alterung. Theobromin : Ein sanfter Muntermacher, der anders als Koffein eine länger anhaltende, beruhigende Wachheit fördert. Tryptophan : Eine Aminosäure, die die Produktion von Serotonin unterstützt – das Hormon, das uns glücklich macht. Wenn ich eine Tasse Kakao trinke, habe ich das Gefühl, meinem Körper etwas Gutes zu tun. Es ist, als würde ich ihn mit Energie und Ruhe zugleich nähren. Schau´ ob er dich auch abends begleiten kann. Ich persönlich reagiere sehr empfindlich auf alle Muntermacher, egal ob Koffein oder Theobromin und verzichte daher abends auf den Kakao. Für mich ist ein morgendliches Ritual. Es kann aber auch sein, dass du die Ruhe und den süßen Geschmack abends genießen möchtest, um den Tag ausklingen zu lassen. Das kann ich gut nachvollziehen. Teste es einfach aus. Wie Kakao auf den Geist wirkt Neben den körperlichen Vorteilen spüre ich die Wirkung von Kakao vor allem mental. Die herzöffnende Energie, die Kakao nachgesagt wird, kann ich nur bestätigen. Es ist, wie von innen umarmt zu werden. Ich fühle mich friedlich und ruhig. Sehr ausgeglichen und auch fokussiert. Für mich gehört es wirklich zum Morgen dazu. Kakao und Achtsamkeit: Eine perfekte Kombination Zeremonieller Kakao lädt uns dazu ein, bewusster zu leben. Er erinnert uns daran, dass selbst ein einfaches Getränk eine tiefe Bedeutung haben kann, wenn wir es mit Achtsamkeit genießen. Während des Trinkens nehme ich mir die Zeit, den Geschmack, die Wärme und die Energie des Kakaos zu spüren. Für mich ist das ein Akt der Selbstfürsorge, der sich wunderbar in meinen Alltag integrieren lässt. Und ich lasse mich tatsächlich nicht ablenken oder trinke ihn einfach nebenbei. Das geht gar nicht. Es ist wirklich witzig, aber diese intensive Geschmack führt wirklich dazu, dass ich sofort mit meiner Aufmerksamkeit wieder beim Kakao bin und in bewusst zu mir nehme. Ich trinke meinen Kakao auch immer heiß bzw. trinkwarm aus einem Thermobecher, weil ich es nicht mag, wenn er abkühlt. Im Sommer verändert sich das vielleicht nochmal und ich mage mir einen Eis-Kakao, aber in der kalten Jahreszeit verwende ich definitiv immer meinen Thermobecher. Ich verlinke dir hier mal mein Modell. Sicher hast du auch schon einen zu Hause. Falls nicht, nutze gern den Link. Du unterstützt damit meine Arbeit und machst mir echt eine Freude. Deine Einladung, es selbst zu erleben Ich möchte dich ermutigen, die gesundheitlichen Vorteile von zeremoniellem Kakao selbst zu entdecken. Probiere es aus, nimm dir einen Moment der Ruhe und spüre, wie diese Pflanze nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärkt. Wenn du neugierig geworden bist, empfehle ich dir den Kakao von Kakao Mischa . Das Unternehmen arbeitet nachhaltig und mit einer klaren Vision. Mit meinem Code Klang10 bekommst du 10 % Rabatt auf deine Bestellung. Vielleicht wird Kakao auch für dich ein täglicher Begleiter auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Mein Tipp, wenn du dem Zauber auch verfallen bist: Meine Freundin und ich teilen uns immer den 5-kg-Block.  Der Kilo-Preis reduziert sich enorm und mit dem Rabattcode Klang10 lohnt es sich einfach doppelt. Du läufst so auch nicht Gefahr, dass dir der Kakao ausgeht :-) Ich danke dir, dass du dir die Zeit genommen hast, diesen Beitrag zu lesen. Das bedeutet mir viel! Lass es dir gut gehen und fühl’ mal rein, deine Tina

Ein Trainingsplan für Körper, Energie & Weiblichkeit Der weibliche Körper trägt eine besondere Form von Kraft – eine, die nicht auf Anspannung beruht, sondern auf Verbindung, Bewusstsein und innerem Fluss. Im Zentrum dieser Kraft liegt dein Beckenboden  – das Fundament deines physischen und energetischen Gleichgewichts. Wenn du beginnst, ihn achtsam zu trainieren, kannst du nicht nur körperliche Stärke aufbauen, sondern auch emotionale Blockaden lösen und deinen Energiefluss aktivieren. Das Yoni-Ei ist dabei ein wundervoller Begleiter. Es schenkt dir Präsenz, Erdung und eine tiefere Verbindung zu deinem Schoßraum – dorthin, wo Lebenskraft, Kreativität und Sinnlichkeit entstehen. Falls du ganz am Anfang stehst, lies gern zuerst den Artikel👉 „Was sind Yoni-Eier? Ursprung, Bedeutung und Anwendung“  – er hilft dir, den Hintergrund und die spirituelle Bedeutung besser zu verstehen. Warum dein Beckenboden so viel mehr ist als ein Muskel Dein Beckenboden hält dich im Innersten zusammen – körperlich und energetisch. Er ist das Tor zwischen Innen und Außen, zwischen Ruhe und Ausdruck. Wenn du ihn stärkst, unterstützt du nicht nur deine Körperhaltung und dein Nervensystem, sondern auch deine emotionale Stabilität und sexuelle Energie. Ein schwacher Beckenboden zeigt sich oft in körperlicher Erschöpfung, emotionaler Leere oder einem Gefühl der inneren Abgeschnittenheit. Durch bewusste Yoni-Ei-Übungen kannst du diesen Raum wieder aktivieren – sanft, liebevoll und in deinem Tempo. Vorbereitung: Reinige, verbinde, atme Bevor du mit dem Training beginnst, reinige dein Yoni-Ei energetisch und physisch, um es frei von alten Energien zu halten. Die Reinigung ist kein banaler Schritt – sie ist dein erstes Ritual. Sie öffnet dich für das, was folgen darf: Klarheit, Ruhe und Präsenz. Wie du dein Ei sanft und energetisch wirksam reinigst, erfährst du im Beitrag👉 „Wie du dein Yoni-Ei richtig reinigst und auflädst“ . Wähle anschließend den Stein, der dich heute am meisten anspricht. Vielleicht ruft dich der beruhigende Serpentin , der klärende Amethyst  oder der herzöffnende Rosenquarz . Eine ausführliche Übersicht über die verschiedenen Steine findest du hier:👉 „Yoni-Eier und die richtige Wahl des Edelsteins“ . Dein 7-Tage-Trainingsplan für Kraft & Energie Dieser Plan führt dich Schritt für Schritt durch eine sanfte Woche voller Körperbewusstsein, Energiearbeit und Achtsamkeit. Führe jede Übung in einem ruhigen Raum durch – am besten morgens oder abends. Dauer pro Einheit: etwa 10 –15 Minuten. Mir ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass es sein kann, dass du dein Yoni-Ei nicht lange in dir behalten kannst. Das kann mehrere Gründe haben, warum es energetisch so intensiv ist. Heiße diese Reaktion deines Körpers und Systems dankbar willkommen. Es ist fantastisch, wenn sich die Wirkung so zeigt. Es könnte sein, dass dein Yoni-Ei sehr schnell sehr viel Energie von dir aufgenommen hat, die dann auch nach außen transportiert werden möchte. Komme diesem inneren Impuls unbedingt nach. Entferne dein Yoni-Ei und begib dich in ein Nachspüren, um zu schauen, ob sich dir vielleicht Bilder oder Emotionen zeigen. Sehr wichtig ist, dass du dein Yoni-Ei dann energetisch reinigst und wieder auflädst. Schreibe gern ein paar Zeilen in ein Notiz- oder Tagebuch, um deinen Prozess später anschauen zu können. Es kann sehr hilfreich sein, sich klarzumachen, was man schon geschafft hat. Lass uns nun beginnen. Suche dir an jedem Tag dein Yoni-Ei aus, falls du mehrere hast. Solltest du auch verschiedene Größen besitzen, lohnt es sich hier, nicht zu ehrgeizig zu sein und von Beginn an, das größte Yoni-Ei zu nutzen. Auch hier kann es von Tag zu Tag unterschiedlich sein. Ich bin ehrlich: Ich bin Typ: Viel hilft viel. Ein Tropfen Bachblüten? Really? Das kleinste Yoni-Ei? Spüre ich da überhaupt etwas? Mein Geist weiß, dass das alles quatsch ist und doch kommt die Rampensau in mir immer wieder zum Vorschein. Also nochmal: Nein, das kleine Rosenquarz-Yoni-Ei ist nicht weniger passend als das große Obsidian-Yoni-Ei. Jeder Stein und jede Größe steht für sich. Ganz individuell. So, nun aber wirklich: Tag 1 – Ankommen & Wahrnehmen Körperhaltung: Sitze bequem im Schneidersitz oder auf einem Kissen, mit aufrechter Wirbelsäule. Anleitung: Lege beide Hände auf deinen Unterbauch. Atme tief in deinen Schoßraum – so, als würde der Atem direkt in deinen Beckenboden fließen. Spüre, wie sich dein Atem ausdehnt und zusammenzieht. Fokus: Wahrnehmung, Verbindung, Präsenz. Du musst heute nichts tun – nur ankommen. Tag 2 – Sanftes Aktivieren Körperhaltung: Sitze oder stehe aufrecht. Anleitung: Atme tief ein und ziehe beim Einatmen den Beckenboden sanft nach innen oben – beim Ausatmen löse ihn vollständig. Wiederhole diesen Rhythmus 10 Atemzüge lang. Fokus: Sanfte Aktivierung, Muskelbewusstsein, Loslassen. Tipp: Achte darauf, den Atem nicht anzuhalten. Die Bewegung folgt dem Atem, nicht umgekehrt. Tag 3 – Kreisen der Energie Körperhaltung: Sitze aufrecht oder lehne dich leicht zurück, sodass dein Becken frei bleibt. Anleitung: Schließe die Augen und stelle dir vor, wie dein Atem Energie vom Beckenboden bis zum Herzen trägt. Beim Ausatmen fließt die Energie wieder nach unten. Lass diesen Kreis fließend und rhythmisch werden. Fokus: Energiefluss, Herz-Schoß-Verbindung, Balance. Tag 4 – Stärke & Stabilität Körperhaltung: Stehe hüftbreit, Knie leicht gebeugt, Becken neutral ausgerichtet. Anleitung: Atme ein, spanne den Beckenboden sanft an (wie ein inneres Heben), halte kurz,dann löse beim Ausatmen vollständig. 3 Runden à 10 Wiederholungen – langsam, bewusst, achtsam. Fokus: Muskelkraft, Stabilität, innere Zentrierung. Tipp: Weniger ist mehr – Qualität statt Kraft. Der Beckenboden mag Achtsamkeit, nicht Anstrengung. Tag 5 – Loslassen & Weichwerden Körperhaltung: Lege dich in Rückenlage, die Beine leicht geöffnet, Hände auf dem Unterbauch. Anleitung: Atme tief in den Schoßraum, fühle, wie mit jedem Ausatmen Spannung abfließt. Visualisiere Licht, das durch dein Becken strömt. Fokus: Loslassen, Weichheit, Reinigung. Tag 6 – Bewegung & Lebensfluss Körperhaltung: Stehe aufrecht, Füße stabil im Boden verankert. Anleitung: Beginne sanft, dein Becken zu kreisen. Lass den Atem fließen und folge dem inneren Rhythmus. Wechsle die Richtung, spiele mit Tempo und Weichheit. Fokus: Ausdruck, Lebendigkeit, Verbindung mit der weiblichen Energie. Tag 7 – Integration & Dankbarkeit Körperhaltung: Sitze aufrecht oder liege entspannt auf dem Rücken. Anleitung: Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Schoßraum. Atme bewusst durch den Körper – von der Hand auf dem Herzen zur Hand auf dem Schoß und wieder zurück. Sprich innerlich: Ich bin verbunden. Ich bin in mir zu Hause. Fokus: Dankbarkeit, Integration, Harmonie. 💖 Nach dem siebten Tag kannst du deine Lieblingsübungen in deinen Alltag integrieren – besonders Tag 2, 4 und 5 eignen sich wunderbar für tägliche Mini-Rituale. Wichtige Hinweise zur sicheren Anwendung des Yoni-Eis und Durchführung der Yoni-Ei-Übungen Die Arbeit mit dem Yoni-Ei ist eine tiefe, heilsame Praxis – aber sie verlangt Achtsamkeit und Bewusstsein.Jede Frau ist einzigartig, und dein Körper zeigt dir intuitiv, wann er bereit ist.Damit du dich sicher und wohl fühlst, beachte bitte folgende Hinweise: Wann du dein Yoni-Ei lieber nicht verwenden solltest 💮 Während der Menstruation: In dieser Zeit ist dein Körper im natürlichen Reinigungsprozess. Lass dein Yoni-Ei ruhen und gib deinem Schoß Raum für Loslassen und Regeneration. 💮 Bei Entzündungen oder Infektionen: Wenn du aktuell eine Vaginalinfektion, Pilzinfektion oder Entzündung im Unterleib hast, warte bitte, bis alles vollständig abgeheilt ist. Die Energiearbeit mit dem Yoni-Ei sollte nur in einem gesunden, harmonischen Zustand des Körpers stattfinden. 💮 Nach Geburten oder Operationen: Nach einer Geburt oder einer Operation im Beckenbereich (z. B. Kaiserschnitt, Gebärmutter- oder Blasen-OP) empfiehlt es sich, mindestens 8 – 12 Wochen zu warten. Sprich im Zweifel mit deiner Hebamme oder Ärztin, bevor du beginnst. 💮 Während der Schwangerschaft: Die Anwendung eines Yoni-Eis kann Wehen stimulieren und sollte daher in der Schwangerschaft grundsätzlich vermieden werden. Höre auf deinen Körper Wenn du beim Einführen oder Tragen des Yoni-Eis Unbehagen, Druck oder innere Abwehr spürst, nimm das Ei liebevoll heraus und gönne dir eine Pause. Diese Arbeit ist kein Leistungs-Training, sondern ein Weg zu mehr Gefühl und Vertrauen . Jede Yoni-Reise verläuft individuell – vertraue deinem Körper, deiner Intuition und deiner inneren Stimme. Rechtlicher Hinweis Die Informationen in diesem Beitrag ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Sie dienen ausschließlich der Unterstützung von Körperbewusstsein, Achtsamkeit und energetischer Selbstfürsorge. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an deine Gynäkologin, Hebamme oder eine erfahrene Therapeutin für Frauenheilkunde. Ich danke dir sehr, dass du den Beitrag gelesen hast und würde mich über einen Kommentar von dir freuen. Fühl´mal rein, deine Tina.

Aktuelle Termine für Klangreisen, Zeremonien & Workshops in Dresden. Platz sichern & verbinden – alle Veranstaltungen im Überblick. Sichere dir deinen Platz! Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 29. März 2026, 18:00 – 19:30 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise - klanggestützte Meditation im Yoga Vidja Dresden 19. Apr. 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 24. Apr. 2026, 19:00 – 20:30 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Sommersonnenwende 2026 - Zeremonie: Zeit für Fülle, Licht und innere Ausrichtung 21. Juni 2026, 17:00 – 20:00 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 11. Sept. 2026, 19:00 – 20:30 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Heile deinen Schoßraum - deine Yoni-Steaming-Zeremonie in Dresden 13. Sept. 2026, 17:00 – 20:00 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise - klanggestützte Meditation im Yoga Vidja Dresden 27. Sept. 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 09. Okt. 2026, 19:00 – 20:30 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise - klanggestützte Meditation im Yoga Vidja Dresden 25. Okt. 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Heile deinen Schoßraum - deine Yoni-Steaming-Zeremonie in Dresden 01. Nov. 2026, 17:00 – 20:00 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise - klanggestützte Meditation im Yoga Vidja Dresden 08. Nov. 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 20. Nov. 2026, 19:00 – 20:30 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise - klanggestützte Meditation im Yoga Vidja Dresden 29. Nov. 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 13. Dez. 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Antworten Mehrere Termine Heile deinen Schoßraum - deine Yoni-Steaming-Zeremonie in Dresden 15. März 2026, 17:00 – 20:00 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Details Mehrere Termine Klangreise - klanggestützte Meditation im Yoga Vidja Dresden 01. März 2026, 18:00 – 19:30 Yoga Vidya Zentrum Dresden, Jordanstraße 8, 01099 Dresden, Deutschland Mehr Infos Details Mehrere Termine Klangreise ~ Tiefe Entspannung in einer klanggestützten Meditation 27. Feb. 2026, 19:00 – 20:30 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Details Mehrere Termine Heile deinen Schoßraum - deine Yoni-Steaming-Zeremonie inklusive Klangreise zur Schoßraumheilung und Workbook 01. Feb. 2026, 17:00 – 20:00 Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden, Deutschland Mehr Infos Details Mehr laden Hier findest du alle meine Veranstaltungen zu kollektiven Klangreisen, Yoni-Zeremonien und Sonderveranstaltungen. Zur Vereinbarung einer Klangmassage melde dich bitte direkt bei mir. Du kannst bei Veranstaltungen mit Bezahloption auch gern zur Anmeldung das Kontaktformular nutzen und bar vor Ort zahlen. Nutze gern die Such- oder Filterfunktion. Die Klangreisen finden an zwei verschiedenen Standorten statt: Golden Yoga Dresden und Yoga Vidya Dresden

Keine bevorstehenden Veranstaltungen

Klangtherapie und Weiblichkeit in Dresden – ich begleite dich mit Klang, Schoßraumarbeit und achtsamen Ritualen zurück zu dir selbst. Über mich: Tina "geht fühlen" Tschenker 17. Oktober 2022 Hallo <3, ich bin Klangtherapeutin, spirituell ... und Beamtin im Verwaltungsdienst. Ich bin beides von Herzen, aber hier möchte ich Ersterem Raum für Entfaltung geben. Geh´ Fühlen: Was mir dieser Claim bedeutet: Dieser kurze Satz sagt so viel aus. Gehe! und Fühle! Bewege dich! und halte nicht die Luft an, in der Hoffnung, dass es dann nicht mehr weh tut. Atme! und höre genau hin. Jedes Gefühl gibt dir einen wundersam tiefen Einblick in dein Wesen. Egal ob es Euphorie, Freude, Trauer oder Wut sind. Jedes Mal laden uns unsere Gefühle ein, uns selbst ein bisschen besser kennenzulernen. Ich möchte dazu ermuntern, ganz bewusst in die Entspannung zu gehen und jedes Gefühl willkommen zu heißen und dann zu schauen, wie man damit umgehen kann. Ganz besonders tiefgreifend und schön kann das mit Klangmeditationen, Klangreisen und Klangmassagen geschehen. Neben meinen Angeboten der Klangtherapie vor Ort werde ich hier bloggen. Damit kann ich nämlich noch einer Leidenschaft Folge leisten: dem Schreiben. Warum es Geh-Fühlen gibt „Geh-Fühlen“ ist für mich mehr als ein Name. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen – mit allem, was da ist. Nach verschiedenen Aus- und Weiterbildungen in Klangtherapie, Körperarbeit und energetischer Begleitung habe ich begonnen, Räume zu schaffen, in denen Menschen einfach sein dürfen. In denen Klang, Stille und Vertrauen wirken können. Heute begleite ich Menschen in Klangreisen, Klangmassagen und Schoßraumzeremonien. Manchmal geht es um Entspannung, manchmal um innere Prozesse, manchmal einfach ums Fühlen. Alles darf da sein. Wie ich arbeite In meiner Arbeit steht Achtsamkeit an erster Stelle. Ich arbeite intuitiv, ruhig und mit dem, was sich im Moment zeigt. Klang, Wärme und Berührung helfen, Spannungen zu lösen und den eigenen Körper wieder als Zuhause zu spüren. Ich glaube daran, dass wir nicht „werden“ müssen – sondern uns nur wieder erinnern, wer wir sind. Klang erinnert uns daran, was in uns heil ist. Heute Ich bin Klangtherapeutin und Wegbegleiterin für Klang, Weiblichkeit & Heilung. Ich begleite Frauen und Männer auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Verbundenheit und innerer Klarheit. Meine Angebote finden in Dresden statt – im Golden Yoga Dresden, im Yoga Vidya Zentrum Dresden und an ausgewählten Orten in Sachsen. Dazu gehören Klangreisen, Klangmassagen, Yoni-Steaming-Zeremonien und Schoßraumarbeit – alles Wege, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Wenn du spürst, dass dich der Klang ruft, freue ich mich, dich kennenzulernen. Fun Facts über mich: Ich lese immer mehrere Bücher gleichzeitig. Ich liebe Straßenmusik und bedauere es, dass man sich zu wenig Zeit dafür nimmt, einfach zuzuhören. Ich habe mich mit meinem Partner darauf verständigt, dass ich nicht anstrengend bin sondern anspruchsvoll. Schlag September eines jeden Jahres bekomme ich riesigen Appetit auf Suppen und Eintöpfe. Bis zu meinem 29. Lebensjahr mochte ich Rucola, Oliven, Lakritz und Wassermelone nicht. Now, I love all of that shit. Als Kind wollte ich Schriftstellerin werden. Und Eiskunstläuferin. Salat möchte ich immer in einer extra Schüssel serviert bekommen. Es gibt wenig, was ich ekliger finde als Salatsoße, die mein anderes Essen berührt. Äpfel esse ich nur, wenn sie in 12 Teile geteilt sind. Es sei denn sie befinden sich geschreddert in meinem Frühstücksbrei. Wenn ich sitze, lege ich immer meine Beine hoch. Geht das nicht, werde ich unruhig. Ich bin hochsensibel, was Umgebungsgeräusche angeht. Ich höre diese sehr laut und mein Nervensystem hat seine liebe Not, mich ruhig zu halten. Ich liege auch im Sommer mit Decke auf dem Sofa. Ich verliere Schmuck. Früher oder später ist jedes Stück dran. Deswegen möchte ich von meinem Partner keinen Schmuck mehr geschenkt bekommen und kaufe ihn immer selbst. Ich schlafe immer mit angewinkelten Armen. Ich habe Gilmore Girls bestimmt schon 10 mal durchgeguckt. Ich liebe Wärme so sehr, dass ich mir eine eigene Infrarotsauna gekauft habe. to be continued ... Der Mensch hinter "Geh Fühlen": Tina, Baujahr 86, ein Skorpion, wie er im Buche steht, Extreme und Gegensätze bestimmen mein Leben. Ich habe fast 30 Jahre lang aktiv Volleyball gespielt, zuletzt beim Freitaler SC in der Regionalliga, war einmal sogar Deutsche Meisterin in der Jugend. Ich habe zwei wunderschöne Töchter, zwei Katzen, einen Leopardgecko und einen Teilzeit-Hund namens Eddie. Eine meiner großen Leidenschaften ist das Gehen. Nicht das Wandern. Nein, das Gehen. Denn dabei Fühle ich; immer ganz genau rein. Ich kaufe jeden Monat mindestens ein neues Buch und liebe es, abends auf dem Sofa zu liegen und zu lesen. Mein größtes Laster ist das späte Essen; ich fürchte, das werde ich nie los. Ich hasse Horrorfilme und Psychothriller, aber Sex and the City und P.S. Ich liebe dich kann ich immer wieder ansehen. Tina, die Beamtin. Tina, die Klangtherapeutin. Tina, die Sportlerin Tina, die Mutter zweier wundervoller Töchter. Das könnte man doch ewig fortführen, oder nicht? Was würdest du über dich schreiben? Fühl´ mal rein ;-)